Fo-Yo for you - der Blog

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Warum ein Blog?

Der Mensch will in allem was er tut, was ihn ausmacht, ein Individuum sein. Warum denken alle, wenn es ums Essen geht, sind wir auf einmal Massenware und alles läuft bei jedem gleich?

Individuell und ganzheitlich - einseitig war gestern!

Mir begegnen tagtäglich immer wieder Mythen, neue Diäten, Unsicherheit was denn nu wie und warum gegessen werden kann und immer wieder die Ratlosigkeit, wenn es um schnelle, einfache, leckere und vorallem sättigende Rezepte geht.

Dieser Blog soll eine Ideengrube für alle Nahrungsaufnehmer und Beweger sein, aber auch ein Ort an dem man Trost findet, wenn es mal nicht so reibungslos läuft, eine Quelle der Motivation und der Freude. Gemeinsam ist man einfach stärker im Kampf gegen den inneren Schweinehund!

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Ich freue mich über jeden, der uns seine Ideen verrät, denn: "Isst du noch, oder genießt du schon?"

www.fo-yo.de

Powerballs - extra!

basische RezeptePosted by fo-yo.de Mon, February 19, 2018 21:04

Heute mussten neue Powerballs gemacht werden. Nach der Grippewelle brauche ich unbedingt zusätzliche Energie und habe die Powerballs dementsprechend abgewandelt.

100gr Aprikosen soft
40gr Cranberries
100gr gemahlene Mandeln
10gr gehackte Mandeln
1 EL Kokosöl
3 EL Hanfprotein
2 EL Backkakao oder Rohkakao zum darin wenden

Alle Zutaten im Mixer zerkleinern und mischen. Aus der Masse habe ich relativ kleine Kugeln geformt und diese in Kakao gerollt. Jetzt noch für 30min in den Kühlschrank und fertig ist
deine
Lass sie dir schmecken!

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