Fo-Yo for you - der Blog

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Warum ein Blog?

Der Mensch will in allem was er tut, was ihn ausmacht, ein Individuum sein. Warum denken alle, wenn es ums Essen geht, sind wir auf einmal Massenware und alles läuft bei jedem gleich?

Individuell und ganzheitlich - einseitig war gestern!

Mir begegnen tagtäglich immer wieder Mythen, neue Diäten, Unsicherheit was denn nu wie und warum gegessen werden kann und immer wieder die Ratlosigkeit, wenn es um schnelle, einfache, leckere und vorallem sättigende Rezepte geht.

Dieser Blog soll eine Ideengrube für alle Nahrungsaufnehmer und Beweger sein, aber auch ein Ort an dem man Trost findet, wenn es mal nicht so reibungslos läuft, eine Quelle der Motivation und der Freude. Gemeinsam ist man einfach stärker im Kampf gegen den inneren Schweinehund!

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Ich freue mich über jeden, der uns seine Ideen verrät, denn: "Isst du noch, oder genießt du schon?"

www.fo-yo.de

Powerballs - was Süßes für zwischendurch

basische RezeptePosted by fo-yo.de Mon, February 19, 2018 14:16
Diese unglaublich leckeren, kleinen Powerkugeln, habe ich Dank Isabel Lotz kennengelernt.

Für ca 12 dieser köstlichen Süßigkeit:
1.064kcal/61gr KH/86gr Fett/17gr Eiweiß

80gr softe Aprikosen (getrocknet)
50gr unbehandelte Cashewkerne
50gr Kokosflocken
mind 2 EL Kokosöl
etwas Zimt und/oder Vanille

Alle Zutaten im Mixer zu einer feuchten Masse mixen. Aus dieser Masse Kugeln formen. Diese könntest du noch in Kokosflocken wälzen - fertig!

Auch mit Kakao (Backkakao oder Rohkakao) sehr lecker!


Gut verschlossen würden sie sich 1-2 Wochen sicherlich halten.

Durch die Aprikosen haben sie natürlich keine unerhebliche Kalorienanzahl, aber die positiven Eigenschaften der Ballaststoffe und der Cashews gleichen es wieder aus.

Wer bei Isabel Lotz gerne nach weiteren Rezepten stöbern möchte, KLICKT SICH HIER zu ihrem Blog.

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